Hoje trago uma receita muito fácil e saborosa
Escorra o grão do frasco e lave-o em água quente
b
Escorrer o atum e espalhar por cima da alface
Salada de arroz e atum (138) 1 Std
Regue os pimentos com a mistura de azeite e polvilhe com orégãos
2 porções
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2 c
A combinação destes ingredientes só pode resultar numa salada de atum com grão, fresca e aromática
1 unid
Temperar a gosto com azeite e vinagre
Esta receita é das mais simples que existem
1 cebola 2 dentes de alho 200gr de feijão frade cozido 2 latas de atum ao nat Chegou o verão- salada fria de bacalhau, atum com feijão verde, tomate e manjericão Escorra e reserve
Ingredientes: ½ lata de atum ralado em água e sal; 1 xícara de grão de bico cozido; 1 cenoura ralada;
Junte o atum escorrido e deixe ferver
Reserve no frigorífico e depois sirva decorado com rodelas de ovo cozido e ervas aromáticas a gosto
Descascar as batatas e cozer em agua e sal
Coza os ovos noutra panela
Decore a mistura com as rodelas de ovo e tempere com azeite e vinagre a gosto